Vårdande produkter för händer och fötter: Vacker uppifrån och ned!

Händer och fötter belastas mycket varje dag. Händerna använder man för att hålla fast sig i t-banan och man bränner fingrarna när man lagar mat. Man gräver med dem i trädgården och använder dem till att hälsa på andra människor med. Fötterna däremot bär hela kroppens vikt, måste hålla balansen vid ojämna underlag och befinner sig ganska sällan i högläge. Med tanke på att man använder händer och fötter så mycket varje dag, behöver man även vårda om dem varje dag, trots det är det inte många som regelbundet tar sig tid att sköta om dem. Med rätt vårdande produkter för händer och fötter bibehåller huden och naglarna sin fukt och näringsämnen och håller sig fräscha och hälsosamma.

Så tar man hand om händerna på rätt sätt!

Det är inte bara den vardagliga användningen och ett regelbundet tvättande, utan även undantagssituationer som en kall vinter eller skador som anstränger huden på händerna. Då måste man vara försiktig så att de inte blir torra, spröda eller drabbas av hudsprickor. Handkrämen räknas till de vårdande produkterna för händer och fötter som borde finnas varje hem. Den förser huden med fukt snabbt och får händerna smidiga igen. En bra handkräm innehåller vårdande ämnen som sheasmör, olivolja eller havtorn, som tillför fuktighet till huden och hjälper den att upprätthålla sitt naturliga skydd. De som lider av känslig hud bör använda produkter med naturliga ämnen och utan mycket parfym. Om huden är mycket torr, rekommenderas en handkräm med karbamid, ett syntetiskt framställt urinämne som binder fukt i huden. Om händerna är nariga och spröda hjälper en handkräm med kamomillextrakt, som verkar lugnande och vårdande. Den som kombinerar handkrämen med en lätt massage får inte bara lena händer, utan hjälper även blodcirkulationen. Samtidigt får det spända muskler och ett stelt skelett att slappna av.

Rätt handkräm för alla lägen

I skåpet där man förvarar vårdande produkter för händer och fötter är det bra att ha två olika sorters handkrämer: En för dagen som snabbt drar in och piggar upp och en omfattande nattvård. Den tillför viktig näring och oljor till huden under natten, som känns störande under dagen eftersom de lämnar en tunn, fet hinna på händerna. Vid de olika årstiderna bör man handla på liknande sätt: En omfattande handvård på vintern, när händerna snabbt torkar ut och en uppfräschande kräm med solskyddsfaktor för den varmare årstiden. På sommaren bör man undvika att använda starkt parfymerade handkrämer, i synnerhet om doftämnena är syntetiska: De luktar i och för sig gott men kan tillsammans med starkt solljus framkalla allergier eller hudirritationer. Den härliga doften lockar även till sig bin, getingar och myggor. Den som inte vill avstå från en fräsch doft av citron, apelsin eller liknande, kan välja en naturlig handkräm. Den utlöser inte hudirritationer i lika stor utsträckning.

Hand-mask och peeling: Extra vård för händerna

Precis som huden i ansiktet och på kroppen uppskattar även händerna till och från en dos extra vård, för att se fräscha och hälsosamma ut. För att uppnå det avlägsnar man döda hudceller med en peeling och "slipar" händerna mjuka och fina. Därefter bör man smörja in händerna med en rikhaltig hand-mask. Den ska lämnas på händerna en stund, så att näringsämnena hinner tränga ned djupt i hudlagren. Vissa tillverkare erbjuder även en kombination av hand-mask och handskar, som ska göra kuren mer intensiv. Det beror på värmen som uppstår i handskarna. Den får porerna att öppna sig, så att näringsämnena lättare kan tränga in i huden.

Glöm inte naglarna!

Kvinnor glömmer nog inte lika ofta som män att vårda sina naglar, men det skadar inte direkt att göra det oftare. Även naglar och nagelbanden kan torka ut, bli spröd och repig. Om man inte vårdar sina naglar och nagelband kan de bli inflammerade – och det gör inte bara ont, utan ser dessutom illa ut. Därför är det viktigt: Glöm inte naglarna! Det är bra att använda en handkräm med nagelbalsam varje dag, så att inte bara händerna, utan även naglarna förses med fukt. Dessutom bör man använda särskilda hand- och fotvårdande produkter för naglarna – inte bara på händerna. För att få smidigare naglar och särskilt nagelband rekommenderas det att man använder en vårdande nagelkräm som masseras in med ett lätt tryck. Till skillnad från handkräm, som ofta behöver smörjas in flera gånger på kort tid, kan nagelkräm vara rikhaltig och fet. En nagelkräm med sheasmör, mandelolja eller arganolja är mycket omvårdande. Vårdande oljor eller vårdande tinkturer hjälper nagelkrämen, och dessa kan exempelvis appliceras med hjälp av ett stift. De är rika på vitaminer och hjälper till att hålla naglarna friska.

Förbered naglarna: Korta och fila

Den som vill ha välvårdade naglar på händer och fötter bör förbereda omvårdnaden med hjälp av vårdande produkter för händer och fötter: Använd en nagelbandssax för att avlägsna gamla eller skadade nagelband. Börja med att försiktigt skjuta tillbaka nagelbandet till den undre delen och avlägsna sedan nagelbanden om det behövs. Att fila bort dem är ett skonsamt sätt att korta naglarna, och det är även möjligt att avhjälpa räfflor med hjälp av en särskild poleringsfil. Man ska fila från nagelns sidor in mot mitten. Det minskar risken för att skada nageln.

Vård för fötterna

Fötterna behöver mycket uppmärksamhet och omvårdnad. De utsätts inte bara för mycket påfrestningar när man har på sig skor, som att få lite syre och ljus, utan måste dessutom stå ut med små stenar och smuts när man går barfota. Fötterna skyddas i och för sig av en tjockare hornhud på fötterna, till skillnad från på händerna, men den kan bli grov, torr och narig om den inte får tillräckligt mycket omvårdnad. Fötterna kan även börja lukta illa och man kan drabbas av blåsor eller fotsvamp.

Uppfräschning och omvårdnad – vad trötta fötter behöver

Fotvårdsprodukter ska dels vara rikhaltiga och tillföra mycket fukt och dels verka uppfräschande, så att man får en god blodcirkulation i fötterna efter en lång dag och att man får ny kraft. Rätt fotkräm kan både vårda om fötterna och läka befintliga problem. Den passar bra för personer med mycket torra fötter, eftersom fotkräm innehåller många närande ämnen. Om man behöver en liten fräschhetskick, kan man ta till en kylande gel. De innehåller oftast mynta eller pantenol, som ger den önskade effekten. Fotgel absorberas dessutom snabbt av huden. Den är alltså idealisk för alla som har ont om tid, eller som helt enkelt vill undvika känslan av insmorda fötter. Ett annat alternativ är vårdande sockor. Man drar bara på dem på fötterna och låter dem sitta på ett tag. De innehåller ämnen som fruktsyror, som avlägsnar förhårdnader och får fötterna mjuka och fina igen. Då behöver man inte avlägsna förhårdnader med pimpsten eller fotfil, även om dessa givetvis kan användas som extra omvårdnad. Om man lider av narig hud eller blåsor, bör man inte använda vårdande sockor med fruktsyra och hellre försiktigt fila med en fotfil. Det är lättare att fila bort förhårdnaderna om man först mjukar upp huden, antingen i duschen eller med hjälp av ett avslappnande fotbad. Med hjälp av ett lämpligt pulver blir det samtidigt ett omvårdande bad.

Förbered fötterna inför omvårdnaden

Precis som vid omsorg om händerna bör man förbereda fötterna med rätt vårdande produkter. Det är dels viktigt att ha en bra balsam för förhårdnader, så att man gör fötterna mjuka, och dels att man använder vårdande produkter för naglarna på fötterna. De behöver klippas ned regelbundet, antingen med en nagelklippare eller en sax. Båda har såväl för- som nackdelar, så det bästa är att använda dem båda: Först klipper man naglarna kortare med en nagelklippare, och därefter anpassar man naglarnas ytterkanter, eftersom de ju riskerar att växa in i huden. Det blir lättare om man först avlägsnar överflödiga nagelband. Det är viktigt att den sax man använder är ren, oavsett om man klipper nagel eller nagelband. På så sätt förhindras att inflammationer uppstår på grund av smuts eller rost.

För en omfattande omvårdnad: Set med produkter för hand- och fotvård

Vårdande produkter för händer och fötter finns i färdiga set. De är extra bra för just nagelvård eftersom ett sådant set exempelvis innehåller nagelfilar, nagelolja och nagelkräm och alla produkter är anpassade för att användas tillsammans. Då är man säker på att man inte råkar köpa dubbelt när man köper vårdande produkter för händer och fötter, eftersom produkter ibland kallas för olika saker, men har en liknande verkan. Andra set innehåller de nödvändiga verktygen för manikyr, som nagelsax, hovsticka, filar och pincetter. På så sätt får man de viktigaste produkterna inom hand- och fotvård och kan kombinera produkter som nagelbalsam, handkräm och liknande efter behov.