Vackra naglar: Dina händer och fötter kommer att göra ett gott intryck!

Oavsett om man förhandlar med en affärspartner i arbetssammanhang eller träffar sina vänner på fritiden: Det är viktigt att ha välvårdade händer, om man vill göra ett gott intryck. Viktigast av allt är naglarna, som snabbt blir sköra och får sprickor, om man inte tar hand om dem ordentligt. Den som vill ha vackra och hälsosamma naglar, måste ge dem mycket uppmärksamhet och använda rätt produkter för nagelvård.

Nail Care: Regelbunden omvårdnad – steg för steg

Man måste anstränga sig lite för att få vackra naglar: Man ska vårda sina naglar regelbundet, såväl fingernaglar som tånaglar, som ofta får betydligt mindre uppmärksamhet eftersom de göms i skorna. Men tånaglarna behöver en extra portion omvårdnad, eftersom de får så lite syre och dagsljus. Med dessa steg-för-steg-instruktioner är inte längre hälsosamma och vackra naglar någon avlägsen dröm. 1. Rengöring städning, trädgårdsarbete, gör-det-själv-fixande i hemmet: Det finns mycket som gör att man kan få smuts under naglarna. Damm, smuts och sand på golvet gör att fötterna blir smutsiga. Innan man börjar med fotvården ska man absolut rengöra naglarna. Bra manikyrset innehåller en fil med en förkromad spets, som man kan använda för att ta bort smuts under naglarna på ett lätt sätt. Någon nagelborste bör inte användas vid pedikyren; om den används bör man bara använda den om naglarna är mycket smutsiga och då enbart med ett lätt tryck. Den ofta grova borsten kan slita på naglarna och huden och göra att den efterföljande omvårdnaden blir omständligare. 2. Mjuka upp och avlägsna nagelbanden Man bör låta nagelbanden mjukas upp för att det ska vara lättare att sedan klippa och fila naglarna. Man kan lägga till produkter för nagelvård som innehåller kamomill eller aloe vera i vattnet för att ge huden det lilla extra. Då tillför man även händerna och fötterna med viktiga näringsämnen. Naglarna och nagelbanden blir mjuka efter fem minuter, och man kan då avlägsna nagelbanden med motsvarande produkt för nagelvård. Man kan välja mellan nagelbandssaxar (en nagelsax med tunna skänklar), nagelbandsknivar och nagelbandstänger. Man bör använda den produkt som man är bäst på att hantera. Ett vårdande stift hjälper nagelbanden att hålla sig smidiga och undviker att de torkar ut. 3. Klippa naglarna Man bör helst klippa tånaglarna med en nagelklippare eller en nagelkniv, eftersom skänklarnas tryck kan få sprickor att uppstå i naglarna, att fila ned tånaglarna kan å andra sidan vara väldigt omständligt. Nagelsax och nagelklippare klipper alltid naglarna med en rak kant. En rundad kant kan leda till att nageln växer in i huden på sidorna, vilket gör mycket ont. Nageln bör helst sluta vid tåspetsen. Då är de varken för korta, vilket kan leda till tryck på nagelbädden, eller för långa, vilket kan göra ont om man har skor på sig. 4. Fila Nagelfilen är en av de viktigaste verktygen för nagelvård. Fingernaglar bör alltid filas, eftersom det är det bästa sättet att undvika att naglarna bryts. Om man klipper naglarna med nagelsax eller nagelklippare bör man fila till dem på slutet så att de får en jämn och vacker form. Vid det första steget använder man en grov fil för att få naglarna kortare, därefter följer finslipningen. Den som vill ha vackra naglar behöver tänka på att enbart fila dem när de är torra och alltid vara noga med att bara röra nagelfilen från nagelns sidor in mot mitten. Glas- och sandpappersfilar rekommenderas. De är särskilt skonsamma och hälsosamma för naglarna. Metallfilar kan göra naglarna sköra. De får enbart användas på friska och hårda naglar. 5. Polering Nu är det dags att polera naglarna så att de verkligen glänser. Det är viktigt att absolut använda en poleringsfil för detta steg eftersom en vanlig fil med grov tjocklek på kornen sliter för mycket på naglarna. Vid poleringen jämnar man inte bara ut ojämnheter, utan ger även nageln en vacker glans. Poleringsfilar med olika numrerade blad gör det lätt att använda dem. Då behöver man bara använda dem i nummerordning. 6. Nagelbalsam och vårdande lack Avslutningsvis ger vårdande nagelprodukter som nagelbalsam eller vårdande lack ett hälsosamt och vackert intryck. De hjälper till att göra mjuka naglar starkare och gör så att naglarna och nagelbanden återfettas på ett naturligt sätt, vilket är nödvändigt eftersom den naturliga balansen rubbas av daglig handtvätt och användning av nagellacksborttagningsmedel. Det finns nagelvårdande produkter som nagelbalsam eller nagelolja som är bra att applicera. De stryks över respektive ställe och masseras mjukt in med fingrarna. Det gynnar blodcirkulationen, vilket i sin tur främjar friska naglar.

Vackra naglar – är resultatet av en balanserad näringstillförsel

Vackra naglar beror inte bara på regelbunden omvårdnad, utan de speglar också hur kroppen mår. Naglar kan ofta visa på en obalans i kroppen genom att vara sköra eller trasiga, vilken kan bero på ett ensidigt eller bristande näringsintag, som leder till en brist på mineraler eller vätska. Ett hälsosamt näringsintag främjar sunda naglar. En balanserad kost med vitamin A, kalcium och järn är idealisk. Man bör därför inte bara ha rätt produkter för nagelvård hemma, utan även äta mycket morötter, ost, broccoli, fikon och baljväxter.